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ALMUERZO

CENA

Lunes

Berenjenas rellenas con pollo, cebolla y champiñones + tomate, remolacha y clara

Bife de cerdo con wok de vegetales (Cebolla, morrón, zapallito y berenjena)

Martes

Pastel de carne y calabaza + ensalada de tomate y brócoli

Medallón de lenteja + ensalada de lechuga, atún, zanahoria y quinoa

Miércoles

Filete de pescado + tortilla de chaucha + repollo

Cubos de pollo a la pimienta + muffins de acelga

Jueves

Omelette verde (Clara y espinaca) relleno con atún y morrón + ensalada de lechuga y cebolla morada

Bife de carne + champiñones rellenos de espinaca + colchón de rúcula

Viernes

Cubos de pollo con ensalada de chauchas, porotos y semillas

Filete de pescado + huevo a la plancha + achicoria, garbanzos, almendras y palmitos

Sábado

Carne mechada con ensalada de zanahoria, palta y lentejas

Pollo, tomate, lechuga y hummus + cubos de calabaza con semilla de sésamo

Domingo

Cerdo con batatas al horno + semillas

Medallón de quinoa y chía + palta rellena con atún, apio y zanahoria

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